• えびと豆腐の揚げだんご

omotenashi

1年のおもてなし

五月

えびと豆腐の揚げだんご

えびのぷりぷり感を残したヘルシーな揚げだんご。このままでも、好みで自然塩や花椒塩などを添えても。

 

[材料](6人分)
むきえび 200g(塩、片栗粉各少々) 
鶏ひき肉 100g(塩小さじ1)
木綿豆腐 200g
枝豆(塩ゆでしたもの) 1/3C
長ねぎ 1/2本
しょうが(すりおろす) 大さじ11/2
片栗粉 大さじ2
揚げ油

 

[作り方]
1: えびは、背わたを取り、水洗いして水気をきる(*)。
2: 鶏ひき肉に塩を加え、手で混ぜる(塩を加えることで粘りが
            出る)。
3: 2に、水切りした豆腐、みじん切りのねぎとしょうが、
   片栗粉を加えて混ぜ合わせる。
   5mmほどに切ったえび、枝豆も混ぜる。
4: 3を丸くまとめ、170度Cの油でふっくら揚げる。

*むきえびのていねいな下処理
 えび料理をよりおいしくする下処理です。
    背わたを取ったむきえびは、ボウルに入れて片栗粉、
    塩各少々を加え、手でよく混ぜる。
    こうするとえびの汚れや臭みが取れる。
    えびチリやえびマヨなどの料理ではぜひ試してみてください。

All photos:
Aya Brackett ( http://ayabrackett.com/ )

Special thanks:
Miki Hirota, Sylvan Brackett ( http://eatpekopeko.com/ )